保健学習「生活リズムを整えよう」

定期的に行っている身体測定の時間に、養護教諭が「正しい生活リズム」について保健指導を行いました。

低学年は「早寝・早起き・朝ごはんの大切さ」について、中学年は「睡眠の大切さ」について、高学年は「効果的な睡眠のとり方」「朝ごはんの栄養バランス」について学習しました。

ウェルビーイング（良い状態）な毎日を過ごすためには、「健康であること」が重要です。ご家庭でも「正しい生活リズム」について話し合う時間をつくっていただけるとありがたいです。